Lupakan energy drink. Jus tomat bisa menggantikannya.
Kandungan lycopene sebagai zat pewarna merah di kulit tomat menjadikannya minuman sehat yang baik dikonsumsi setelah olahraga.
"Jus tomat mempercepat pemulihan otot dan menormalkan kembali tingkat darah daripada energy drink," tulis peneliti dalam journal Food and Chemical Toxicology.
Orang yang meminum jus tomat setelah olahraga selama lima minggu menunjukkan rendahnya kerusakan oksidatif. Pasalnya, jus tomat memperbaiki sel-sel tubuh dan mencegah radikal bebas. Bahkan meningkatkan kemampuan pikiran dan tubuh hanya dalam beberapa menit.
